Начни день с витаминов

Смузи: лимон, сельдерей, яблоко

Такой цитрусовый заряд укрепит ваш иммунитет и придаст бодрости на целый день.

Ингредиенты:

  • Сельдерей – 1 стебель;
  • Половина огурца;
  • Половина зеленого яблока (очищенное);
  • Миндальное или овсяное молоко — 250 мл;
  • Половина лимона;
  • Семена чиа – 1 ст. ложка;

Приготовление:

Яблоко, огурец, сельдерей крупно порезать, взбить в блендере с растительным молоком. В коктейль добавить сок лимона и семена чиа. Добавить мед или сироп топинамбура, по желанию.

Рекомендуется употреблять витаминные смузи ежедневно, так как они насыщают организм полезными элементами и витаминами. Данные рецепты могут включать также орехи, семена и злаки.

Источник: sm-news.ru

© 2020 Ермачков В. А.