Что пить при бессоннице

Эксперты рассказали, что стоит пить, если мучает бессонница. Наладить сон помогут некоторые соки, сообщает "Пишет Омск".

Так, чтобы избавиться от бессонницы, специалисты рекомендуют принимать сок топинамбура и 1 столовую ложку тыквенного сока. Напиток следует употреблять 4 раза в день по 1 столовой ложке.

Заснуть поможет и зелёный чай с цитрусовыми. Заварите зелёный чай, а через 10–15 минут, когда он настоится, добавьте в него 1 столовую ложку мёда, 4 столовые ложки грейпфрутового сока и 1 столовую ложку лимонного сока. Пить напиток нужно по 1 чашке 4 раза в день после еды.

При бессоннице также поможет стакан грейпфрутового сока. Пить его следует ежедневно после ужина перед сном.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Источник: pishet-omsk.ru