Быстро и полезно

Низкокалорийное Рафаэлло с высокобелковым составом

Для начала попробуйте самый простой рецепт, на базе которого вы сможете импровизировать и колдовать над рецептурой:

  • 1 упаковка творога;
  • 1 ст.л. сухого молока (еще лучше, если оно обезжиренное);
  • любой подсластитель (сахзам, сироп топинамбура);
  • стружка кокоса;
  • миндаль.

Смешиваем молоко и творог с вашим любимый подсластителем. Лёгким движением руки скатываем шарики, уложив в середину миндаль. Обваливаем их в стружке кокоса и ставим тарелку с конфетами в холодильник не более, чем на полчаса!

Творожные "Рафаэлло" вы можете приготовить в других вариациях:

Творог плюс:

  • пюре банана, мед, кокосовая стружка;
  • перетёртые финики, кокосовая стружка, сухое молоко;
  • протеин, мёд, кокосовая стружка;
  • сухое молоко, свежие ягоды клубники, кокосовая стружка.

Экспериментируйте и не отказывайте себе в сладком!

Источник: sm-news.ru

© 2020 Ермачков В. А.